
冬天吃萝卜好处多,2种简单吃法,全家人都爱吃
冬天吃萝卜好处多,2种简单吃法,全家人都爱吃。中医认为,萝卜性凉,昧辛甘,入肺、胃经。能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒。治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。
随着天气变得越来越冷,许多人就开始吃起了热气腾腾的火锅,教大家一个养生的吃法,那就是吃火锅时多吃点萝卜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,这句话是民间的谚语,萝卜不仅是冬季的应季产品,更是养生保健好手!
随着冬天的脚步临近,人们也越来越注重养生保健。而中医认为,冬天应顺应自然的收藏之势,平时要注重保养,调理肾脏。适当的养肾、补肾,能够使精力充盈,让来年身体变得更好,少生病。那么养肾要怎么做呢?下面就给大家介绍5种食物,常吃能养好肾脏。
现在天气渐渐转凉了,偏辣的食物成为人们的最爱,天气冷的时候,吃点辣食可以暖身开胃,麻辣、香辣、鲜辣、酸辣;哪—种都能吸引你,下面小编就给大家推荐几道麻辣鲜香的菜,辣得干净利索,麻得痛快淋漓,绝对唤醒你的味觉。
常言道“冬季进补,开春打虎”。寒冷的冬季,最适合养肾,顺应自然的收藏之势,注意调养。补肾,中医认为食疗是最温和有效的方法,因为它没有药物的副作用,通过补肾来让肾精更为充盈,为来年的好身体打好基础。
进入了冬天,很多人都有给身体进补的想法,所以家里经常做一些肉类来吃,觉得能暖身体,营养也更高。但是除了吃肉类食物,也应该多吃些青菜,均衡营养,毕竟只“偏袒”某一种食物,无论对于身体还是营养摄取方面都是不利的,所以,应做到荤素合理搭配。