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立秋之后多吃4种祛湿蔬菜,秋冬少生病

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立秋之后是最适合祛湿的季节,把夏季累积的湿热通通排出体内,秋冬就会少生病。如果不排出湿气,就会出现免疫力下降、容易感冒、肾功能下降、风湿骨病等。因此,在立秋之后最应该做的养生湿气,就是祛湿。

冬季养生,吃萝卜有3大好处,你都知道吗?

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随着天气变得越来越冷,许多人就开始吃起了热气腾腾的火锅,教大家一个养生的吃法,那就是吃火锅时多吃点萝卜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,这句话是民间的谚语,萝卜不仅是冬季的应季产品,更是养生保健好手!

立秋之后葡萄熟了,但别乱吃,不同颜色的葡萄作用不同

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中秋准备到了,又到了葡萄最旺盛的季节。葡萄味道鲜美,而且种类很丰富。有紫色的葡萄、绿色的葡萄、黑色的葡萄。每一种颜色的葡萄它的养生作用都不一样,你知道它们的却别在哪里吗?如果想要达到不同的养生作用,也是不能乱吃的哦。

夏天皮肤晒伤怎么急救?这几个方法很好使

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五一一过,天气是越来越热了。人长时间在太阳下暴晒,很容易把皮肤晒伤。皮肤晒伤后会感到灼热和疼痛,这时候如果不采取恰当的护理措施,皮肤损伤会更加严重。下面教大家几个方法来急救被晒伤的皮肤。

夏季养胃,这些蔬菜很适合,你喜欢吃吗?

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夏天到,人很容易食欲不振,再加上有时晚上熬夜了,第二天起晚了,早餐根本就顾不上,只能到中午吃饭的时候把早上饿的部分补回来,久而久之,我们的胃部就会出现一些问题,有些人常常会感到胃痛、胃酸等,所以,如何保全胃部的健康,值得我们每个人认真思考。

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善养生者谏言:食不过饱,饮不过多;冬不极温,夏不极凉;以养代治,未病先防!养生小百科提倡健康规律的生活习惯。首先了解自身情况,再根据正规医院的医生建议下进行饮食和生活调节。文章内容及图片来自互联网,不能保证该信息(包括:文字、图片、图表及数据)的准确性、真实性、完整性、有效性、原创性等,若有侵犯任何一方的权益,请及时联系我们第一时间核实及删除!