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秋季养生:常吃柚子能能收获3大好处,但有2种人千万别碰

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秋天是丰收的季节,大批的新鲜水果上市,今天就来说说柚子。柚子分黄心的、红心的和白心的,虽然在口感上有点差别,但是营养价值非常高。在秋天这样干燥的季节,食用柚子可谓是既解渴又养生,那么在秋天吃柚子能收获什么好处呢?

冬季宜养肾,常吃4种食物让肾脏恢复活力

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常言道“冬季进补,开春打虎”。寒冷的冬季,最适合养肾,顺应自然的收藏之势,注意调养。补肾,中医认为食疗是最温和有效的方法,因为它没有药物的副作用,通过补肾来让肾精更为充盈,为来年的好身体打好基础。

夏季养胃,这些蔬菜很适合,你喜欢吃吗?

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夏天到,人很容易食欲不振,再加上有时晚上熬夜了,第二天起晚了,早餐根本就顾不上,只能到中午吃饭的时候把早上饿的部分补回来,久而久之,我们的胃部就会出现一些问题,有些人常常会感到胃痛、胃酸等,所以,如何保全胃部的健康,值得我们每个人认真思考。

三伏天养生:多吃3种菜、少吃3种肉

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中国很多养生知识都是老年人流传下来的,关于三伏天的养生经验你知道多少?今天就给大家讲讲三伏天养生应该多吃的3种菜和3种应该少吃的3种肉。

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