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三伏天养生食谱分享

三伏天养生食谱分享

今年的三伏天持续较长时间,气候炎热,人难免会觉得烦躁,如何养生,这是很多人都会想到的问题。在饮食上,可多做这些菜来吃,对健康有好处。大家有空可以多做这些菜来吃,当然,除了饮食方面,也可多运动,游泳、慢跑、瑜伽都是你的好选择。

秋季肝火旺,多吃这几种食物养肝又败火

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不知道大家有没有感觉到徐徐秋风吹来?虽然天气还是有点炎热,但走在路上其实还是可以感觉到一丝丝凉意的。秋天,天气较为干燥,加上自己不注重一些生活习惯,如常喝酒、熬夜、作息混乱等,很容易导致肝火旺。

桃子又脆又好吃,但是有3点你一定要知道

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夏天天气炎热,很多人都很喜欢吃水果来解暑。其中桃子是味道很好吃、口感很脆、营养也很丰富的水果。对于夏天的吃货来说是很理想的选择,不过在吃桃子的时候有3个要注意的事项。

立冬吃什么养生 四款营养食疗补身子

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立冬节气是冬季的第一个节气,立冬是人们进补的最好时刻,这是有科学依据的。因为立冬过后,便是寒冷的冬天了,人们对热量的消耗将比以往大得多,这时候进补,其中一部分通过热量消耗了,这样更有利于营养的吸收。说了这么多,那么大家知道立冬吃什么进补吗?立冬吃什么

秋季适合吃橘子,常吃能收获4大好处

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金秋时节,正是橘子上市的时候,橘子的口感酸甜,可以直接食用,也可以榨成果汁饮用,非常受大众喜爱。橘子营养十分丰富,尤其是含有丰富的维生素C,吃1个橘子几乎能满足一天所需的维生素C的含量,并且橘子中含许多天然抗氧化剂的物质,对人体有非常有益。

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善养生者谏言:食不过饱,饮不过多;冬不极温,夏不极凉;以养代治,未病先防!养生小百科提倡健康规律的生活习惯。首先了解自身情况,再根据正规医院的医生建议下进行饮食和生活调节。文章内容及图片来自互联网,不能保证该信息(包括:文字、图片、图表及数据)的准确性、真实性、完整性、有效性、原创性等,若有侵犯任何一方的权益,请及时联系我们第一时间核实及删除!