养生专家提醒你，骨盆瘦身法：瘦骨盆后瘦全身
减肥！减肥！试了那么多减肥方法却还是减不下来，这是为什么呢？养生专家提醒你：不放试试骨盆瘦身法，先瘦骨盆，再瘦全身，说不定会有不错的效果哦。
很多人都有失眠的症状，主要表现为入睡困难。营养师说道，在睡前可以适当的喝些助眠的食物来促进睡眠，那么睡前应该喝些什么好呢？下面就为大家介绍一些适合在睡觉前喝的饮品。
糖尿病属于“三高”中的“一高”，是一种很常见的中老年疾病。但随着人们生活方式的改变，已经有越来越多的年轻人也不慎变成了糖尿病患者。糖尿病患者在饮食方面是特别需要控制的，下面就来跟大家说说糖尿病应该怎么吃。
女人花在脸上的钱一点都不少，为了留住青春容颜，多少钱也不在乎，甚至不惜动刀。其实美容也不只是表面功夫，只要调理好内脏，美可由内而外散发出来。下面就来给大家推荐美容养颜的3款茶。
女性既然有生理期就会有更年期，当女性进入到更年期的时候会被很多症状所困扰，不管是心理上的还是身体上的，都会带来一定的影响，因此如何通过饮食来缓解更年期综合症呢？不妨从食疗做起。
俗话说“每天吃豆三钱，何需服药连年”，这是民间流传的谚语，意思是说若每天能吃点豆类，可以有效抵抗疾病的侵害，不许要常年吃药。生活中碰到的豆类有很多，烹调方式多样，那吃什么豆能获得哪方面的营养呢？