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巧吃3种蔬菜,预防大小病,身体更健康

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在生活中,人难免会因为这样那样的原因而生病,小到感冒咳嗽、便秘腹痛,大到高血压、糖尿病、动脉硬化这些“大问题”。因此,日常饮食非常重要,健康的饮食需要细心挑选食物,还要注意食物的食用方法,只有吃对了,才能吸收到食物中的有效营养,进而预防疾病。下面就为

产后恢复食谱推荐,宝妈们可以收藏

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产后恢复对女性朋友来说很关键,今天给大家推荐几个产后恢复的食谱,希望对宝妈们有帮助,有需要的可以收藏。这些产后恢复的食谱宝妈们可以在家试着做来吃!

夏天吃四季豆,一定要注意这几点

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夏天是各种瓜果蔬菜上市的季节,多吃绿色蔬菜有助于补充营养素和水分,让我们身体更加健康。四季豆是很受欢迎的一种蔬菜,很多家庭都喜欢吃。但是吃四季豆有很多事项需要注意,不然很容易出问题,因此吃四季豆时一定要引起重视。下面就给大家介绍一下。

年过40后,这4种食物尽量少碰,以免给血管“添堵”

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俗话说“人与血管齐寿”,血管对我们身体来说是非常重要的存在,随着年龄的增长,血管里的垃圾会不断地堆积,如果不能及时清理掉,血管通道就会越来越堵,造成心脑血管疾病,比如常常听到的脑梗、心梗、动脉硬化、中风这些严重疾病大部分都是由血管堵塞引起的。

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