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    莲藕有防癌抗癌的功能,莲藕搭配什么吃最养生

    莲藕有防癌抗癌的功能,莲藕搭配什么吃最养生
    莲藕富含淀粉、蛋白质、天门冬素,维生素C和铁的含量也较高,除了丰富的营养,研究还发现莲藕有防癌抗癌的功能。通过合理的食物搭配,能更好的发挥莲藕养生保健之功效,下面小编就来说说莲藕怎么吃最养生。
    美食天堂2019-10-10 15:27:07浏览 163 次

    督脉乃奇经八脉之一,人体督脉图及督脉要穴

    督脉乃奇经八脉之一,人体督脉图及督脉要穴
    任督二脉可能是大家最常听说的人体两大脉络了。督脉乃奇经八脉之一,起于小腹内,出会阴,沿骶、腰、背、项正中上至风府,入属于脑。“督”有“总督”的意思,统领一身阳气。下面这幅督脉图及督脉上几个要穴的示意图,可以帮你更多的了解督脉。
    图说健康2019-10-10 11:57:11浏览 141 次

    现如今工作生活压力巨大,睡眠不好应该怎么办?

    现如今工作生活压力巨大,睡眠不好应该怎么办?
    现如今人们的工作生活压力巨大,长此以往,严重影响着我们的睡眠质量,很多人已经把失眠当成了家常便饭。那么针对睡眠不好这一情况,我们应该如何做好养生保健呢?且不说正规的药物治疗,先养成良好的生活习惯,想睡眠不好都难。
    图说健康2019-10-10 09:37:49浏览 228 次

    这5种水果,坚持每天吃一个,营养健康跑不掉

    这5种水果,坚持每天吃一个,营养健康跑不掉
    水果是身体营养的来源之一,经常吃水果可以补充大量的营养,保证我们身体健康。这么多种水果,哪一些营养是比较全面的呢?今天给大家介绍5种!这5种水果,坚持每天吃一个,营养健康跑不掉
    养生水果2019-02-26 17:14:25浏览 261 次

    五谷养五脏,教你如何健康养生

    五谷养五脏,教你如何健康养生
    现在越来越多的人都注重养生,而《黄帝内经》中就有提出“五谷为养”,意思是“五谷”即养生的根本。而中医里有“五谷养五脏”的说法,不同的谷物能养护不同脏器。由于地区的差异,五谷有很多种不同的说法。五谷包含小米、小麦、大米、大豆、高粱,这些食物在老百姓的餐
    养生文化2019-01-29 16:22:29浏览 119 次

    养生饮食禁忌 蜂蜜不能和什么一起吃

    养生饮食禁忌 蜂蜜不能和什么一起吃
    本次将为你介绍养生饮食禁忌蜂蜜不能和什么一起吃,知道了这些你就离健康更近了一步。蜂蜜是秋季最适合食用的食物之一,有滋阴润燥、养颜排毒的功效。但吃蜂蜜也有禁忌,下面我们就一起来了解下吧。
    养生禁忌2018-11-24 16:41:07浏览 179 次
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