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总是嚷着没时间去健身房，可要知道，这些从来都不是借口。看健身教练为你出招：一条健身带能让你美体瘦身。
秋风起，气温马上就变低，这时候人是最容易生病的，俗话说病从口入，但是我们反向思维，病也可以从口治。那么秋天来临，我们该怎么吃才能更好地病从口治，做好秋季养生，会让你的身体一整年都不容易生病。
儿童的生长发育过程中，饮食是不可或缺的一部分，甚至可以说，饮食的好坏可以决定着孩子的健康程度，儿童不同于大人，在饮食方面要特别的注意。对于儿童来说，健康的饮食原则有这些，爸妈们可以收藏，对孩子的健康有好处！
信息高速运转的时代，无论是上班族、学生还是中老年朋友，眼睛都爱盯着手机和电脑等电子产品，这样久而久之会让我们的眼睛疲惫不堪。日常除了生活习惯上要注意爱护眼睛，饮食上也要注意，多补充眼睛所需的营养素。
近年来，贫血成为我国严重的公共营养问题之一，很多女性朋友开始用“每天三颗枣、经前一杯红糖水”的方法来补血。但其实这种方法是不对的，真正要达到补血的目的，需要补充铁元素。那么人们常见的食物中，哪些是最佳的补铁食物呢？
豆芽是生活中很常见的一种蔬菜，好吃实惠，常吃豆芽，对身体有这些好处，你知道吗？豆芽的花样吃法，有时间的朋友不妨自己下厨房做来吃，好吃有营养：