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总是嚷着没时间去健身房,可要知道,这些从来都不是借口。看健身教练为你出招:一条健身带能让你美体瘦身。
秋风起,气温马上就变低,这时候人是最容易生病的,俗话说病从口入,但是我们反向思维,病也可以从口治。那么秋天来临,我们该怎么吃才能更好地病从口治,做好秋季养生,会让你的身体一整年都不容易生病。
儿童的生长发育过程中,饮食是不可或缺的一部分,甚至可以说,饮食的好坏可以决定着孩子的健康程度,儿童不同于大人,在饮食方面要特别的注意。对于儿童来说,健康的饮食原则有这些,爸妈们可以收藏,对孩子的健康有好处!
信息高速运转的时代,无论是上班族、学生还是中老年朋友,眼睛都爱盯着手机和电脑等电子产品,这样久而久之会让我们的眼睛疲惫不堪。日常除了生活习惯上要注意爱护眼睛,饮食上也要注意,多补充眼睛所需的营养素。
近年来,贫血成为我国严重的公共营养问题之一,很多女性朋友开始用“每天三颗枣、经前一杯红糖水”的方法来补血。但其实这种方法是不对的,真正要达到补血的目的,需要补充铁元素。那么人们常见的食物中,哪些是最佳的补铁食物呢?
豆芽是生活中很常见的一种蔬菜,好吃实惠,常吃豆芽,对身体有这些好处,你知道吗?豆芽的花样吃法,有时间的朋友不妨自己下厨房做来吃,好吃有营养: