养生保健学问大，并非所有的营养品都是可以随便乱吃，保健也是有很多值得注意的地方。有些营养品是相生相克，稍微不留神，可能会酿出大病，今天小编以图片的形式提醒大家哪些东西是万不可搭配的饮食习惯。

很多相关研究都证实，现在癌症的发病率越来越高，与不良饮食习惯密切相关，所以说改善饮食习惯，多吃有抗癌作用的食物，远离那些致癌危险品，是预防癌症的关键。那么预防癌症吃什么好呢？

脸色发黄对女性来说简直是如临大敌，因为脸黄不但会很显老，还会给颜值大打折扣。现代都市女性工作生活节奏快，饮食作息有不正常，导致脾胃不好的人越来越多。脾胃不好除了影响食欲和消化之外，还会影响气血，导致女人们的脸色发黄、出现贫血等状况。如果女人脾胃已经不

常常听到很多人说，喝粥具有养生的作用，经常喝粥可以更加健康，对身体的各个机能都有帮助。喝粥，确实是一个很好的习惯，但是有2类人真的不应该喝粥。

宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称之为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。很多家长发现，给宝宝喝奶粉更容易引发上火，这时候应该怎么对付宝宝上火？

关于糖尿病，很多人都知道在饮食上应该多注意，其中糖分的摄入尤其要控制。除此之外，很多糖尿病人认为，吃肉也会促使糖尿病恶化，真的是这样吗？

糖尿病属于“三高”中的“一高”，是一种很常见的中老年疾病。但随着人们生活方式的改变，已经有越来越多的年轻人也不慎变成了糖尿病患者。糖尿病患者在饮食方面是特别需要控制的，下面就来跟大家说说糖尿病应该怎么吃。

吃喝拉撒是生活中不可缺少的部分，受身体机能以及饮食习惯的影响，身体出现点问题很是正常，比如便秘，人的一生中至少有10次以上便秘的经历，尤其是小孩、孕妇以及老年人等人群。

怀孕预示着新生命的报到，一家人都喜气洋洋，凡是都是小心翼翼，恨不得把孕妇专门保护起来。可是饮食不规律或者是睡眠习惯不好等等，有可能使得孕妇产生气血虚这种病症，这可怎么办呢？

我们人靠着心脏跳动而活，一颗健康的心脏让我们更加健康，反之，若是心脏出现了问题，那么就是人们该担心害怕的问题了。现在很多人也患有心脏病，如何预防心脏病成为了许多朋友共同的心声，其实预防心脏病很简单，今天我们变便来彻底了解心脏病吧。

很多疾病的发生都是日积月累的，不管是生活方式还是饮食习惯，在生活当中都要特别注意，只有这样，或许才能减少恶疾缠身。有几个常见的生活习惯是很伤身的，平时最好少做！

美美的脸上突然冒出一些痘痘，真的很影响人的心情，这也是很多人的烦恼。长痘痘，除了与自己的体质、所处的环境、一些生活习惯有关外，也与饮食习惯息息相关，经常吃热气的食物、甜品等更易长痘痘。

现在得糖尿病的人越来越多，甚至很多年轻人血糖也已经超标了。大家都知道，一旦被测出血糖高，饮食上就要非常注意了，因为可能一不小心就会血糖飙升。但是注意饮食这四个字说起来很简单，具体怎么操作，很多人是迷茫的。

便秘虽然不是什么大病症，但是便秘起来也是极其难受的。当你出现排便次数减少，或者是2-3天甚至是更长时间才排一次便时，就要注意便秘找上你了，便秘还伴随着粪质干硬和便不尽感。

夏天是婴幼儿肠道疾病的高发季节，小孩子一不小心就会腹泻。为什么夏天容易腹泻？因为夏天气温升高，细菌也更容易繁殖了，很多食物在这样的气温下容易变质，而且这些变质又是肉眼看不见的，吃了很容易腹泻。而且夏天天气热，小孩子在吹风扇或者是空调时候不会注意腹部保

信息高速运转的时代，无论是上班族、学生还是中老年朋友，眼睛都爱盯着手机和电脑等电子产品，这样久而久之会让我们的眼睛疲惫不堪。日常除了生活习惯上要注意爱护眼睛，饮食上也要注意，多补充眼睛所需的营养素。

随着生活水平的提高，越来越多人把健康当做是一种追求，身体健康了，才能更幸福地享受生活。想要拥有健康的身体，与平常坚持的很多好习惯有关，如注意锻炼身体、不熬夜、作息规律、保持良好的情绪等等，这些都对我们的健康有益处。

女性既然有生理期就会有更年期，当女性进入到更年期的时候会被很多症状所困扰，不管是心理上的还是身体上的，都会带来一定的影响，因此如何通过饮食来缓解更年期综合症呢？不妨从食疗做起。

由于职业关系或是工作关系等，很多人少不了晚上熬夜和加班。晚上不睡觉，就容易饿，饿了就想吃零食；熬夜+饮食不当，很容易伤肝伤身，想要健康，熬夜饮食指南了解一下！

肝不好的人，睡觉时会有这4种迹象，占1个，都说明你肝功变差。睡觉4个迹象，说明你肝不好！6件事养肝不容错过