
养生保健学问大有很多值得注意的地方,养生保健错误饮食搭配
养生保健学问大,并非所有的营养品都是可以随便乱吃,保健也是有很多值得注意的地方。有些营养品是相生相克,稍微不留神,可能会酿出大病,今天小编以图片的形式提醒大家哪些东西是万不可搭配的饮食习惯。
百香果是夏日里最常见的水果之一,经常被用来做果汁,如果足够甜的话直接开吃也很美味。把果肉取出来,加点蜂蜜加点水,就是百香果汁了,无任何的添加。
失眠相信是目前很多人都会遇到过的,当然很多人睡眠不好除了自身的情况之外,环境也很重,那么下面有5个有助于睡眠的小技巧,大家不妨可以尝试一下。
三伏天是指一年当中温度最高,并且最潮湿闷热的时间段,出现在小暑和处暑之间,分为初伏、中伏和末伏。此时的紫外线非常强烈,所以为了不想被晒黑,很多人在出门时,都会涂上防晒霜、喷防晒喷雾,全副武装。但在如此炎热的情况下,出汗加上防晒霜,会让人感觉到非常粘腻
对于牛油果,很多人都不陌生。牛油果是一种营养价值很高的水果,可以生吃,也可用来做饮料,如牛油果奶昔、牛油果柠檬汁等,还可以用来搭配水果沙拉等。牛油果不只是大人能吃,小孩吃牛油果更好!
有时候,害你睡不好的罪魁祸首其实是睡前的坏习惯。以下5件在睡前不该做的事,你踩到几个地雷?晚上总睡不好?睡前别做5件事,轻松解决失眠烦恼