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5种水果是天然的“护发帮手”,常吃能给头发补一补

随着工作、生活的压力逐渐增大,越来越多的年轻人都开始出现脱发、谢顶的情况。那么要怎么保养好自己的头发呢?其实人的头发就像皮肤一样,也需要经常保养和滋润,而天然的水果中就有许多能够滋润头发的营养成分,下面简单的为大家介绍一下。

  随着工作、生活的压力逐渐增大,越来越多的年轻人都开始出现脱发、谢顶的情况。那么要怎么保养好自己的头发呢?其实人的头发就像皮肤一样,也需要经常保养和滋润,而天然的水果中就有许多能够滋润头发的营养成分,下面简单的为大家介绍一下。

  1、柑橘

5种水果是天然的“护发帮手”,常吃能给头发补一补

  想必大家都吃过柑橘,柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而研究结果显示,柑橘皮中的柑橘精油可起到增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力的作用。将柑橘精油运用到护发中,有清凉提神,去除头屑的功效。

  2、奇异果

5种水果是天然的“护发帮手”,常吃能给头发补一补

  奇异果有“营养之王”的美称,这是因为它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸,能起到抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用;此外,奇异果还含有大量的ALA酸,这是一种能帮助秀发维持水分,防止头发干燥的营养物质,能全面改善头发状态。

(编辑:v百科)

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