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大枣能补血补气,但这些食用误区要警惕

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大枣是补血补气的佳品,营养价值非常高,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在众多水果中名列前茅,素有“维生素王”的美称。大枣的吃法多样,可以直接生吃,还可以拿来泡水喝等等。但是要注意,大枣虽好,但也是有

提醒:空腹千万别乱吃,这些食物越吃肠胃越伤

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有很多爱美人士为了减肥、追求苗条,经常空腹吃水果代替正餐,减少脂肪摄入,殊不知有些食物空腹吃会给肠胃带来很大的伤害,尤其是胃不好的人,稍不注意就会引发胃炎、胃溃疡等症状。所以医生提醒大家:在饮食方面要特别小心,以下这些食物空腹的时候最好别吃太多。

猪血大有营养,但这些人最好一点都不要碰!

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猪血的营养十分丰富,民间已经积累了众多关于猪血的吃法,比如说血肠、血豆腐等等,都可以称得上是美味佳肴。研究发现:每100克猪血含蛋白质16克,高于牛肉、瘦猪肉蛋白质的含量,而且容易消化吸收。

吃蔬菜虽好,但这些食用禁忌你知道几个?

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在生活中,我们经常会吃到蔬菜,不同类型的蔬菜它的营养价值也不同,有人认为多吃蔬菜总是好的,但其实不对,如果食用方法不当的话,不但吸收不了什么营养,反而还会损害你的身体健康。下面就来给大家介绍一下5种蔬菜的不当吃法,大家在食用时千万要注意!

有“水果皇后”之称的山竹,不适合这4类人食用

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山竹也叫做莽吉柿,它有着“水果皇后”的美称。为什么呢?因为山竹中含有多种营养物质,膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。每100克果肉中含有蛋白质0.66克、脂肪0.2克、糖类17克,此外还含有维生素A、E、C等,营养丰富又全面。

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