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大家都知道肝脏是我们体内很重要的器官之一,肝脏长期保持健康的状态,继而我们的身体也才会更加健康。肝脏要是受伤了,诱发肝炎、脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病,身体就会“被拖累”,影响自己的健康,而对于自己或者家庭来说,也无形中增加了精神负担,甚至是经济负担。

五谷养五脏,教你如何健康养生

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现在越来越多的人都注重养生,而《黄帝内经》中就有提出“五谷为养”,意思是“五谷”即养生的根本。而中医里有“五谷养五脏”的说法,不同的谷物能养护不同脏器。由于地区的差异,五谷有很多种不同的说法。五谷包含小米、小麦、大米、大豆、高粱,这些食物在老百姓的餐

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善养生者谏言:食不过饱,饮不过多;冬不极温,夏不极凉;以养代治,未病先防!养生小百科提倡健康规律的生活习惯。首先了解自身情况,再根据正规医院的医生建议下进行饮食和生活调节。文章内容及图片来自互联网,不能保证该信息(包括:文字、图片、图表及数据)的准确性、真实性、完整性、有效性、原创性等,若有侵犯任何一方的权益,请及时联系我们第一时间核实及删除!