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常吃卷心菜,对身体有这些好处,你知道吗?

卷心菜是生活中常见的一种蔬菜,常吃卷心菜对身体有这些好处,你都知道吗?

  卷心菜是生活中常见的一种蔬菜,常吃卷心菜对身体有这些好处,你都知道吗?

常吃卷心菜,对身体有这些好处,你知道吗?

  1、补充所需营养

  卷心菜含有大量的维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质,能补充身体所需营养。

  2、调节血糖

  卷心菜含有铬元素,对血糖有一定的调节作用,是糖尿病患者的理想食物。

常吃卷心菜,对身体有这些好处,你知道吗?

  3、延缓衰老

  卷心菜富含的维生素C、维生素E等营养物质,有较强的抗氧化作用,能帮助身体延缓衰老

  4、加速溃疡的愈合

  卷心菜含有的维生素U,对胃溃疡具有一定的缓解作用,能加速溃疡的愈合,缓解胃溃疡

常吃卷心菜,对身体有这些好处,你知道吗?

  5、促消化

  卷心菜含有的膳食纤维等营养物质,能增进食欲,促消化,缓解便秘

(编辑:v百科)

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