40到60岁是长寿黄金期，多喝2水，少吃3物，把寿命养起来有句话叫“四十不惑，五十知天命”，从医学角度来讲，45岁到59岁是身体机能更容易出现问题的年龄，这个年龄段的身体新陈代谢开始缓慢，脑细胞的数量也开始逐渐减少且不再恢复。
夏季炎热，老年人吃这几种瓜最合适养生现在正值炎夏，高温闷热，很多人吃饭都没有胃口，老年人更甚。在暑气重的夏季，吃东西一不注意还很容易上火，口腔溃疡，反倒会加重食欲不振的症状。那么老年人夏天合适吃什么养生呢？下面给老年人们推荐几个夏季非常合适吃的瓜类吧。
导致中老年人脱发的原因有这些，你了解吗？随着年龄的增长，特别是到了中老年的这个阶段，体质会逐渐下降，更是容易脱发，脱发是一件影响颜值和心情的事，那么，除了年龄的原因外，还有哪些原因会导致中老年人脱发呢？导致中老年人脱发的原因有这些：
男人想要身体好，吃这几样食物胜过吃补品！很多男性到了一定年纪之后，身体状况就开始下滑，但还是有部分男性还是很健壮的，这跟自身体质脱不了干系。男性本身就要面对社会更大的压力，因此，想要身体强壮更健康，要适当的对身体进补，这里所说的进补不一定要吃补品，生活中很多食物都是很不错的。
女人脸发黄只因脾胃差，这5种食物不要吃脸色发黄对女性来说简直是如临大敌，因为脸黄不但会很显老，还会给颜值大打折扣。现代都市女性工作生活节奏快，饮食作息有不正常，导致脾胃不好的人越来越多。脾胃不好除了影响食欲和消化之外，还会影响气血，导致女人们的脸色发黄、出现贫血等状况。如果女人脾胃已经不
女人出现这些症状表明贫血了，8种补气血食物应多吃因为天生体质原因，很多女性多少都有贫血的毛病。很多爱美的女孩子为了保持苗条身材，节制饮食，营养不良是导致贫血的最大原因。不过也有些女性自己是不是贫血都不知道，今天就给大家说说女性贫血都有什么症状，女性贫血吃什么好吧。
女人常吃这些水果能补肾说起肾虚，很多人感觉一般是男的才肾虚，实际上女人也会出现肾虚的现象。女人肾虚最先出现的是黑眼圈，喜怒无常，头发干枯、脱发，怕冷，失眠多梦等，长期肾虚对身体影响也是非常不好的。肾虚就要补，下面就给大家推荐一些能补肾的水果。
5种食物清肝明目，办公室白领必吃现在很多人的工作都需要长时间看电脑，看电脑的时间长了眼睛就会疲劳、酸胀，如果置之不理可能会引发眼部疾病。《黄帝内经》里就曾说过：“肝开窍于目。”意思就是眼干、眼涩、眼疲劳等问题都与肝脏有着密切的关系。反过来说，用眼过度，也会影响肝脏的功能，所以平时要
常吹空调容易感冒，多喝姜汤可祛除风寒天气炎热，待在室内总喜欢开空调，但是长期待在空调房容易患感冒。感冒虽不是什么大事，但是不及时调理，时间长了容易导致鼻炎、肺炎等，影响非常不好。因此，建议常待空调房的人多喝姜汤。
吃这3类食物，能帮你保持健康的头发人到中年，免不了头发开始变白。甚至有些上班族因为压力过大也会白头，还有一些产后的女性也遇到头发变白、变少、干枯的情况。想要预防头发变白、保持乌黑健康的头发，可以试试这三类食物。
怀孕多吃5种食物，生下来的宝宝会更白一白遮百丑，白白嫩嫩的肌肤是很多人梦寐以求的，但是有些人自打娘胎里出来就不白，后天怎么努力都白不了多少。为了不让自己娃的皮肤输在起跑线上，怀孕的妈妈应该怎么做，才能生出白白嫩嫩的宝宝？专家表示，多吃这些食物，生下来的宝宝会更白哦~
产后妈妈吃8种食物，能通乳腺催乳产后妈妈最关心的问题就是宝宝的口粮问题，虽说每个妈妈都有哺乳的能力，但是免不了乳腺堵塞、气血不足等影响奶水量，那要怎么办呢？营养专家建议，产后可以吃8种食物，能帮你疏通乳结，增加奶量。
5份儿童止咳食谱，家长们收藏起来一旦生病，大家第一时间想到的自然就是用药了，但是俗话说得好“是药三分毒”，服用过多的药物对身体会产生一定副作用的，这要是大人还好，身体免疫力比较高，而小孩就更不应该经常吃药了。咳嗽是儿童发病率比较高的一种病，但是很多家长并不想小孩咳嗽就吃药，那么可以
宝宝喝奶粉上火？5个办法把火降下去宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称之为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。很多家长发现，给宝宝喝奶粉更容易引发上火，这时候应该怎么对付宝宝上火？
给孩子穿“二手”衣服，有几个注意事项有新生宝宝的家庭，亲朋好友有时会送一些给宝宝穿的旧衣服，也经济省钱。但是宝爸宝妈要注意了，有些就衣服是不合适给小孩子穿的，不然容易给宝宝造成伤害。一下是一些穿“二手衣”的注意事项，给大家一起总结了。
孩子不爱吃饭，试试5种食谱，可以增加食欲很多家长看到孩子不吃饭都以为是因为缺锌，一个劲地补锌。其实有时候孩子不吃饭不仅仅是因为缺锌，孩子缺乏维生素B1也会造成食欲不振的，所以不要光补锌了，维生素B1也要重视起来。
