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怀孕多吃5种食物,生下来的宝宝会更白

一白遮百丑,白白嫩嫩的肌肤是很多人梦寐以求的,但是有些人自打娘胎里出来就不白,后天怎么努力都白不了多少。为了不让自己娃的皮肤输在起跑线上,怀孕的妈妈应该怎么做,才能生出白白嫩嫩的宝宝?专家表示,多吃这些食物,生下来的宝宝会更白哦~

  一白遮百丑,白白嫩嫩的肌肤是很多人梦寐以求的,但是有些人自打娘胎里出来就不白,后天怎么努力都白不了多少。为了不让自己娃的皮肤输在起跑线上,怀孕的妈妈应该怎么做,才能生出白白嫩嫩的宝宝?专家表示,多吃这些食物,生下来的宝宝会更白哦~

怀孕多吃5种食物,生下来的宝宝会更白

  1、西兰花

  孕妇在怀孕期间可以多吃西兰花,西兰花中所含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素,都对皮肤有很好的保健作用,不但能够增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。对于孕妇和宝宝来说有美白皮肤的作用。

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  2、西红柿

  孕妇可以多吃西红柿,西红柿中的西红柿红素有助于皮肤的伸展,能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈,不易被晒伤,还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素,使宝宝的皮肤变得白皙光嫩。

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  3、苹果

  所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。另外,苹果含丰富的果胶,有助肠胃的蠕动,所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜

怀孕多吃5种食物,生下来的宝宝会更白

  4、牛奶

  鲜奶也是妈妈们非常喜欢的饮品,早上起床早餐配鲜奶,一整天的体力会比较好。最重要的是,鲜奶同样可以美白。此外,喝牛奶有助体质健壮,增强抵抗力,提供人体必需的氨基酸,因为有些氨基酸在人体内不能长时间保持。

怀孕多吃5种食物,生下来的宝宝会更白

  5、银耳

  银耳被称为穷人的燕窝,银耳煮糖水,不知美味滋补,还可以美白。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,当然,宝宝也跟着吸收银耳的神奇功效。

(编辑:v百科)

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