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女性多吃这几种水果,润肤美白,省下化妆品钱

女性最在于的就是皮肤了,想要变美护肤品、化妆品都少不了。平时熬夜、宵夜都对皮肤有一定的伤害,想要美容养颜,其实不用吃什么补品,不如多吃一些水果,美容美白,坚持下去比化妆品都有效。

  女性最在于的就是皮肤了,想要变美护肤品、化妆品都少不了。平时熬夜、宵夜都对皮肤有一定的伤害,想要美容养颜,其实不用吃什么补品,不如多吃一些水果,美容美白,坚持下去比化妆品都有效。

  女性多吃这几种水果,对皮肤好

女性多吃这几种水果,润肤美白,省下化妆品钱

  (1)芒果

  芒果是夏季十分好吃的水果,甜甜的、水水的,价格也不贵。芒果含有丰富的维生素A、维生素C,对于抗氧化的作用还是不错的,能够滋润皮肤。芒果中含有较多的粗纤维,能够促进排便排毒,减少痘痘粉刺。

女性多吃这几种水果,润肤美白,省下化妆品钱

  (2)红提

  红提的味道也比较鲜美,果肉半透明的略带青色,肉果硬度比较大弹性也比较好,吃起来很爽口。红提的水分含量很高,多吃红提子能够补充营养、保养皮肤、滋润皮肤,最好连籽也一起吃哦。

女性多吃这几种水果,润肤美白,省下化妆品钱

  (3)草莓

  草莓的味道比较好,酸酸甜甜的,但是比较“脏”,需要认真的清洗哦,不然会吃下很多灰尘。草莓含有大量的胡萝卜素,能够在体内合成丰富的维生素A,而维生素A具有美容养颜的作用。

女性多吃这几种水果,润肤美白,省下化妆品钱

  (4)西瓜

  西瓜是夏季必备的水果,一个西瓜放入冰箱,下班回家开一块来吃,非常爽!西瓜味道甜,水分非常多,一片西瓜相当于一杯水,多吃西瓜能够给身体补充水分,喂饱皮肤,让皮肤保持弹性。

(编辑:v百科)

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