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女人常吃这些水果能补肾

说起肾虚,很多人感觉一般是男的才肾虚,实际上女人也会出现肾虚的现象。女人肾虚最先出现的是黑眼圈,喜怒无常,头发干枯、脱发,怕冷,失眠多梦等,长期肾虚对身体影响也是非常不好的。肾虚就要补,下面就给大家推荐一些能补肾的水果。

  说起肾虚,很多人感觉一般是男的才肾虚,实际上女人也会出现肾虚的现象。女人肾虚最先出现的是黑眼圈,喜怒无常,头发干枯、脱发,怕冷,失眠多梦等,长期肾虚对身体影响也是非常不好的。肾虚就要补,下面就给大家推荐一些能补肾的水果。

女人常吃这些水果能补肾

  1、桑葚

  桑葚被称为“民间圣果”,是一种很常见的水果,酸甜好吃。中医认为桑葚性微寒,能补血滋阴、生津润燥和补肝益肾,对心、肝、肾都有很好的滋补效果。此外常吃桑葚还能美容颜颜延缓衰老,很合适女孩子常吃。

女人常吃这些水果能补肾

  2、木瓜

  研究发现,木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成和提高人体免疫力的作用。现代医学证明,果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等,并富含17种以上氨基酸及多种营养元素,所以补肾可以吃些木瓜。

女人常吃这些水果能补肾

  3、黑加仑

  大家都知道黑色补肾,补肾水果怎能少了黑加仑。黑加仑有降低血脂、养肾、抗氧化、提高免疫力等作用,老少皆宜。此外,黑加仑还能改善血管的通透性,防癌

(编辑:v百科)

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