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莲藕有防癌抗癌的功能,莲藕搭配什么吃最养生

莲藕有防癌抗癌的功能,莲藕搭配什么吃最养生

美食天堂163次阅读2019-10-10
莲藕富含淀粉、蛋白质、天门冬素,维生素C和铁的含量也较高,除了丰富的营养,研究还发现莲藕有防癌抗癌的功能。通过合理的食物搭配,能更好的发挥莲藕养生保健之功效,下面小编就来说说莲藕怎么吃最养生。
秋季是胃病的高发期,秋季养生必备养胃食谱

秋季是胃病的高发期,秋季养生必备养胃食谱

美食天堂230次阅读2019-10-10
入秋后露重、风多,如果饮食上再不加以注意,很容易使胃肠道受到寒凉刺激而引发肠胃问题,所以秋季是胃病的高发期。因此,在饮食养生方面,就要适当多吃写具有养胃功效的食物,下面小编就为大家推荐几种秋季养胃食谱。
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