介绍几款调养脾的养生粥和养生汤,保证健脾又益气! 美食天堂159次阅读2019-10-10 脾对人体的作用不可忽视,它有着运化食物中的营养物质和统摄血液等作用。如果脾出现问题,身体健康状况怎能乐观?不过,下面小编为大家介绍几款调养脾的粥汤,保证健脾又益气!
鸡汤和鸡肉哪个更有营养呢?90%以上的蛋白质还在鸡肉 美食天堂114次阅读2019-10-10 鸡汤和鸡肉哪个更有营养呢?或许会有很多人认为鸡汤要更胜一筹,以至于大家都非常青睐喝鸡汤而摒弃鸡肉,专家讲:“只喝汤不吃肉的话相当于扔掉了90%以上的蛋白质。”
喝汤是冬季的最佳养生方式,三九天喝汤喝什么好? 美食天堂93次阅读2019-10-10 时间过得真快,眼看着就到三九天了。在这样的天气里,喝汤是一个十分不错的养生方式。可是,冬天喝点什么汤好呢?养生小百科小编给你提供好的建议。
萝卜是冬季常吃的一种蔬菜,寒冷冬季里的几种萝卜食谱 美食天堂138次阅读2019-10-10 萝卜是冬天人们常吃的一种蔬菜。有一句俗语这么说:“冬吃萝卜夏吃姜,有病不用开药方。”可见萝卜仔冬季养生作用之大。看看下面这些萝卜美食吧。
莲藕有防癌抗癌的功能,莲藕搭配什么吃最养生 美食天堂163次阅读2019-10-10 莲藕富含淀粉、蛋白质、天门冬素,维生素C和铁的含量也较高,除了丰富的营养,研究还发现莲藕有防癌抗癌的功能。通过合理的食物搭配,能更好的发挥莲藕养生保健之功效,下面小编就来说说莲藕怎么吃最养生。
气血不足的女人,常吃6个食物可以补气血 美食天堂149次阅读2019-10-10 气血不足的女人,看起来总是面色黯淡,毫无生气,补足了气血才能照顾好“面子”,让自己光彩照人。专家说补气血的有6个食物,我们一起来了解一下是哪6个养生补气血食物吧。
日常生活中,女性月经不调吃哪些食物? 美食天堂187次阅读2019-10-10 月经不规律应该怎么调理?吃什么好?这都是很多女性朋友们想要向医生咨询的问题。那么,日常生活中,女性朋友多食用哪些食物可以有效调节月经不调的难题呢?
秋季是胃病的高发期,秋季养生必备养胃食谱 美食天堂230次阅读2019-10-10 入秋后露重、风多,如果饮食上再不加以注意,很容易使胃肠道受到寒凉刺激而引发肠胃问题,所以秋季是胃病的高发期。因此,在饮食养生方面,就要适当多吃写具有养胃功效的食物,下面小编就为大家推荐几种秋季养胃食谱。
秋分以后吃山药好处多,常吃山药有以下几种养生保健功效 美食天堂126次阅读2019-10-10 秋分过后,气温降低的更明显了,所以说秋分的“燥”是凉燥,此时在饮食上应该多吃一些比较温润的能润燥的食物,因此山药就非常适合秋分后食用。中医认为山药性平,味甘,能补肺润肺,秋分后常吃山药至少有以下几种保健功效。
水果是保健养生中最常用到的食材,秋季吃水果的最佳方法 美食天堂194次阅读2019-10-10 秋季是个大丰收的时节,各种瓜果蔬菜都在这个神奇的季节里相继诞生。无疑给我们的餐桌增添了很多的美味。水果是我们平时保健养生中最常用到的食材。如何吃才最保健呢?