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白领久坐常不动,五个动作助白领健身护体

白领久坐常不动,五个动作助白领健身护体

运动健身95次阅读2019-10-11
白领久坐常不动,比较容易和肥胖、心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边,因此要动起来预防这些疾病找上门。写字楼里工作节奏快,所以锻炼也要简单易学且有效,以下介绍一套适合写字楼工作的健身操,只要坚持下来,不但可以远离疾病,还可兼养生之用。
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