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养生专家提醒你,骨盆瘦身法:瘦骨盆后瘦全身

养生专家提醒你,骨盆瘦身法:瘦骨盆后瘦全身

养生操(4)瘦身操(4)减肥方法(8)减肥操(3)

养生小百科阅读量易小百2019-10-11 10:45:27
减肥!减肥!试了那么多减肥方法却还是减不下来,这是为什么呢?养生专家提醒你:不放试试骨盆瘦身法,先瘦骨盆,再瘦全身,说不定会有不错的效果哦。...

养生专家提醒你,骨盆瘦身法:瘦骨盆后瘦全身

骨盆呼吸瘦身术——第一步:基本姿势。仰面朝上躺在地板上,双脚打开到与肩同宽,立起膝盖,双手在身体两侧伸直,掌心向下,紧贴地板。有意识地挺直背骨,使头部和背骨在同一直线上,双腿脚尖伸直。嘴巴闭上,放松全身,眼睛闭上的话效果更佳。

减肥!减肥!试了那么多减肥方法却还是减不下来,这是为什么呢?养生专家提醒你:不放试试骨盆瘦身法,先瘦骨盆,再瘦全身,说不定会有不错的效果哦。