养生蔬菜

白萝卜这样吃最好,可以当药来使

白萝卜这样吃最好,可以当药来使

白萝卜是常见的蔬菜,但是却不是普普通通的蔬菜,因为白萝卜有很多的养生功效,经常吃对身体是很有好处的。下面我们来了解白萝卜都有什么养生功效,怎么吃才能发挥它最大的作用。
香菜有这么多的养生功效,吃到就是赚到!

香菜有这么多的养生功效,吃到就是赚到!

香菜是种神奇的蔬菜,喜欢吃的人欲罢不能,不喜欢的人是坚决一点也不碰。所以在网上盘点最讨厌的蔬菜,香菜也经常在列的。不管你喜不喜欢,香菜都是一种对身体很好的蔬菜,你肯定没想到小小一棵香菜竟然有这么多的养生功效。

养生水果

杨桃好吃,但这些人最好别碰

杨桃好吃,但这些人最好别碰

杨桃是我们很常见的水果,它汁水饱满,味道不错,很受人们欢迎。常吃杨桃还可以补充营养、有开胃和美容的功效。但杨桃并不是谁都合适吃,吃杨桃还是有讲究有禁忌的。今天就给大家来说说吃杨桃的宜忌。
中医最爱每天吃它,轻松排出体内致癌物,身体越来越棒

中医最爱每天吃它,轻松排出体内致癌物,身体越来越棒

究竟是什么水果有如此神奇的魔力?答案是:梨子。这不是民间传说,而是源于韩国首尔大学医学院预防医学科的研究小组的一个研究:研究人员对吸烟者进行了一项试验,让他们在4天内,连续每天吃750克梨,并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘(致癌物质)含量。
缓解便秘,百香果汁加点蜂蜜,让你如厕更顺畅

缓解便秘,百香果汁加点蜂蜜,让你如厕更顺畅

便秘,很多人都有,但是都不好意思拿到台面上来讨论。但是嘴上不说,脸上却已表现出来,经常便秘的人,肤色暗黄,容易长斑长痘,说话有口气等等。那么,便秘怎么办呢?给大家推荐一款好喝的饮料,对便秘还特别管用。

养生杂粮

芋头不止是一种食物,更是“良药”

芋头不止是一种食物,更是“良药”

芋头和番薯一样是一种淀粉含量比较高,味道比较甜的食物,具有比较好的饱腹感,很适合作为早餐、代餐和减肥人士的食物。除此之外,芋头也含有其他的营养成分,具有不做的保养功效,是一种“良药”。

养生食谱

常吃这5种食物能帮助瘦肚子

常吃这5种食物能帮助瘦肚子

腹部是女孩们最容易长胖的部位了,长时间久坐,缺乏运动等都很容易导致脂肪堆积,养成小肚子。肚子上的肉也是最难减掉的,方法虽然多,但能坚持出效果却不容易。今天就给大家看看瘦肚子吃什么好吧。

养生鱼类

吃鱼有很多好处,但这几类人要少吃

吃鱼有很多好处,但这几类人要少吃

因为吃肉会导致肥胖、三高等,所以现在人们都在倡导吃素菜,实在是想吃肉的时候,营养专家都比较建议吃鱼肉。鱼肉就渐渐变成了大众喜爱而又对身体很好的肉类了。
鱼肉鲜嫩可口,6种常见鱼类的养生作用,你不得不知

鱼肉鲜嫩可口,6种常见鱼类的养生作用,你不得不知

鸡鸭鱼肉是日常家庭最经常吃的肉类。相比其他的肉类,鱼肉的口感更鲜嫩、脂肪含量更低,这是它的优势。我们经常食用的鱼,有黄花鱼、三文鱼、鱿鱼等等,这些不同的鱼类有什么不同的营养价值、有什么不同的养生作用呢?今天就给大家介绍一下。
带鱼有这么多功效,吃到就是赚到

带鱼有这么多功效,吃到就是赚到

带鱼在超市里是很常见的一种深海鱼,带鱼为一种高脂鱼类,含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。所以常吃带鱼可以补充身体需要的营养元素。今天我们就来盘点一下带鱼都有什么养生功效。

      养生肉类

      每一种“蛋”的营养都不一样,别吃错了

      每一种“蛋”的营养都不一样,别吃错了

      我们经常吃的蛋最多的就属鸡蛋了,同时还有鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等等,也是比较常见的。这些蛋虽然味道差不多,但其实营养还是很不一样的。如果想要达到不一样的营养效果、养生效果,别吃错了哦。鸡蛋的营养价值——

          养生汤

          金秋十月,多喝这几款养生汤,身体更健康

          金秋十月,多喝这几款养生汤,身体更健康

          现在正值金秋十月,进入秋季,树叶开始慢慢变黄,秋风也持续吹着,早晚温差也比之前更大了,此时不注意养生健康,有可能会增加患上疾病的风险。进入十月份,依然不能放松对身体的管理,想要健康,不妨多喝这几款养生汤,对身体益处多多。

              养生粥

              喝粥是好习惯,2种人喝了却有损健康

              喝粥是好习惯,2种人喝了却有损健康

              常常听到很多人说,喝粥具有养生的作用,经常喝粥可以更加健康,对身体的各个机能都有帮助。喝粥,确实是一个很好的习惯,但是有2类人真的不应该喝粥。
              6种粥健脾养胃,大人小孩都适合喝

              6种粥健脾养胃,大人小孩都适合喝

              很多人都有脾胃虚弱的问题,脾胃虚弱的人会出现睡眠质量下降、胃口不好,腹痛腹胀、头晕乏力等问题。想要调理好脾胃,可以通过喝粥来调养,下面介绍6款粥,大人小孩都能喝,可以在家经常做。
              夏季喝这几款养生粥,好吃又营养

              夏季喝这几款养生粥,好吃又营养

              夏天一到,气温逐渐升高,很多人的胃口也逐渐下降了,这时候,不妨自己在家学做几款养身粥,好吃又营养。小编为您介绍这几款养生粥!
              胃不好,自制“养胃食谱”,常吃胃越好,不惹胃病

              胃不好,自制“养胃食谱”,常吃胃越好,不惹胃病

              现在很多人都有不同程度的胃病出现,不是经常胃痛、胃酸,就是经常胃口不好、恶心、肚子发胀等,这些小症状可能现在还不会引起太大的问题,但是长期发展下去,都有可能会诱发更为严重的胃病。胃不好,与平时的习惯存在很大的联系,像三餐不能按时吃、爱吃重口味的食物、

                  养生茶

                  喝绿茶好处多,没事泡几杯吧

                  喝绿茶好处多,没事泡几杯吧

                  我国的茶饮文化源远流长,喝茶除了能陶冶志趣,还有很多的食疗价值呢。眼下正是春茶上市的季节,很多新鲜的绿茶纷纷上市,爱喝茶的人可以开始入手了呢。很多人都知道喝绿茶对身体很有益处,那么具体都有什么好处呢?下面跟笔者一起来了解一下吧。
                  推荐3款美容养颜茶饮,女人越喝越漂亮

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                  女人花在脸上的钱一点都不少,为了留住青春容颜,多少钱也不在乎,甚至不惜动刀。其实美容也不只是表面功夫,只要调理好内脏,美可由内而外散发出来。下面就来给大家推荐美容养颜的3款茶。
                  吃了上火食物,喝4款茶轻松降火

                  吃了上火食物,喝4款茶轻松降火

                  肝火旺以及吃了热气的食物等,都会导致上火问题,男人上火可能无所谓。但是对女生来说那就是不得了了,长痘痘、暗疮、口腔溃疡等等,一刻都不能忍,那么上火怎么办呢?推荐你4款降火茶!