西红柿是生活中很常见的一种蔬菜,常吃西红柿,对身体有这些好处,你都知道吗?
1、延缓衰老
西红柿含有的茄红素,是很强的抗氧化剂,能增强身体的免疫系统,提高身体对疾病的抵抗力,延缓衰老。
2、养护肝脏健康
西红柿含有的维生素等营养物质,能养护肝脏健康,提高肝脏的活力。
3、养护眼睛
西红柿还能缓解眼睛疲劳,养护眼睛的健康。
4、对心血管的保护
西红柿含有的维生素和矿物质等营养物质,能保护心血管的健康,减少心脏病的发病几率。
5、缓解牙龈出血
经常吃西红柿,还能缓解牙龈出血。
6、降血脂
西红柿含有的果酸等营养物质,能降低血中胆固醇的含量,降血脂。
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