常常听到很多人说，喝粥具有养生的作用，经常喝粥可以更加健康，对身体的各个机能都有帮助。喝粥，确实是一个很好的习惯，但是有2类人真的不应该喝粥。

很多人都有脾胃虚弱的问题，脾胃虚弱的人会出现睡眠质量下降、胃口不好，腹痛腹胀、头晕乏力等问题。想要调理好脾胃，可以通过喝粥来调养，下面介绍6款粥，大人小孩都能喝，可以在家经常做。

夏天一到，气温逐渐升高，很多人的胃口也逐渐下降了，这时候，不妨自己在家学做几款养身粥，好吃又营养。小编为您介绍这几款养生粥！

现在很多人都有不同程度的胃病出现，不是经常胃痛、胃酸，就是经常胃口不好、恶心、肚子发胀等，这些小症状可能现在还不会引起太大的问题，但是长期发展下去，都有可能会诱发更为严重的胃病。胃不好，与平时的习惯存在很大的联系，像三餐不能按时吃、爱吃重口味的食物、

临近年关，很多人不注意养胃，饮食不当，从而引起各种胃部疾病。所以，我们必须从饮食方面把好关，下面介绍3种养胃食物，防治胃病，从养胃开始。

小米粥是人们经常喝的一种粥类，喝粥对身体是非常好的，而小米粥也不例外，那么，喝小米粥的好处都有哪些，你知道吗？