淮山的功效作用大经常吃好处多多,你知道吗? 淮山是生活中常吃的一种蔬菜,常吃淮山好处多,你知道吗? 养胃延缓衰老淮山淮山排骨汤清炒淮山淮山炒肉片 养生杂粮2019-03-10 23:02:27浏览 92 次
常吃玉米,有这些好处,你了解多少呢? 玉米是生活中很常见的一种粗粮,常吃玉米,对身体有这些好处,你都了解多少呢?下面介绍一下玉米的功效与作用,还有一些玉米的花样吃法: 玉米抗衰老润肠通便养护血管养生粗粮玉米排骨汤 养生杂粮2019-03-10 17:07:56浏览 109 次
金针菇的花样吃法,营养又美味!常吃金针菇好处多多 金针菇是大家常吃的菌类食物,常吃金针菇,对身体有这些好处,你懂吗? 缓解疲劳菌类食物提高免疫力润肠通便金针菇蒜蓉金针菇番茄炖金针菇金针菇炖肥牛 养生杂粮2019-03-02 10:22:29浏览 225 次
芋头不止是一种食物,更是“良药” 芋头和番薯一样是一种淀粉含量比较高,味道比较甜的食物,具有比较好的饱腹感,很适合作为早餐、代餐和减肥人士的食物。除此之外,芋头也含有其他的营养成分,具有不做的保养功效,是一种“良药”。 防癌减肥芋头预防感冒碱性食物增强免疫力保护牙齿调节酸碱平衡 养生杂粮2019-03-01 15:54:41浏览 124 次
芋头的营养价值与养生功效,芋头的3种吃法你爱吃吗? 平时生活中, 经常吃芋头,好处有很多,你爱吃吗?芋头的吃法,营养美味,周末可以在家做,小编介绍芋头的功效作用与3种吃法: 芋头促进消化养生功效芋头炖排骨芋头西米露清炒芋头片养护血管 养生杂粮2019-03-01 15:47:19浏览 131 次
红豆的好处那么多,难怪古代人称它为“心之谷” 红豆,在古代有“心之谷”的称号。中医认为,红豆性平,味苦,理气,通经。治疝气,腹痛,血滞经闭。在现代,也有很多人通过食用红豆来养生。 减肥补血贫血降火红豆利尿祛湿内分泌失调 养生杂粮2019-03-01 11:27:50浏览 80 次
黑芝麻这么吃,作用这么大!你知道吗? 很多人都知道黑芝麻的作用是很强大的,它是一种很滋补的食物,不管是对于男人、老人或者是妇女来说,都是养生很不错的选择。黑芝麻这么吃,作用这么大!你知道吗?一起来看看针对各类人群,黑芝麻起着什么样的作用: 延缓衰老美容养颜心脑血管疾病降血压黑芝麻黑芝麻糊黑芝麻粥 养生杂粮2019-02-27 22:13:35浏览 121 次
五谷杂粮的药用价值好多人不知道! 很多人都喜爱吃五谷杂粮,对身体养生有很大的益处,所以深受广大人士的喜爱。那么日常吃五谷杂粮有哪些好处呢,可能很多人只是略懂一二,不如一起来看看吧。 五谷杂粮燕麦小米薏米荞麦红薯薏米饭小米南瓜粥燕麦粥荞麦胡萝卜粥 养生杂粮2019-02-26 16:40:47浏览 95 次
山药是个宝,营养价值功效作用高!常吃有5好 山药的别称有很多,比如淮山、土薯等等。在很多人的家庭中都比较常见,吃法也很多。不管是炒的、炖的、煲汤的甚至做甜点,都可以做出不同的美味。除了它的味道比较好之外,它有丰富的营养作用更吸引人。 山药美容护肤减肥预防心血管疾病缓解便秘健脾养胃增强免疫力 养生杂粮2019-02-17 12:01:03浏览 192 次
6种有益健康的调料,常吃能消炎、杀菌、促消化 我们每次煮饭吃饭的时候都需要用到调料来进行调味,常见的调料有油盐酱醋等等。大家都知道这些调理吃多了多身体是有危害的,很容易导致心血管疾病。但是其实有些调料,经常食用却对身体是有益的,比如下面这6种。 预防感冒生姜辣椒预防心血管疾病杀菌大蒜胡椒陈醋花椒消炎缓解痛经 养生杂粮2019-02-15 15:30:30浏览 229 次
常吃玉米有4大好处,它的须别扔!也很养生 说到玉米,恐怕是大家最熟悉的粗粮之一了,玉米颜色本身就很好看,而且也好吃,很多人都喜欢吃。但对于吃玉米对我们的好处,却很少人知道。在我们的饮食中,粗细荤素营养搭配,一直是我们认为的健康的饮食原则。尤其是粗粮,含有丰富的膳食纤维,常吃不仅能补充营养,也 养胃玉米粗粮养护肌肤保护眼睛促进血液循环利尿消肿 养生杂粮2019-02-13 21:12:03浏览 190 次
五谷杂粮谈养生,长寿抗癌好帮手 随着生活条件的改变,人们的饮食越来越偏向“精细化”,缺少了膳食纤维,因此容易患上疾病。据国际卫生组织和国际老人协会对长寿老人的饮食习惯作出的调查结果显示,长寿的老人中有超过一半以上的人经常会吃五谷杂粮,饮食以清淡为主。 抗癌五谷杂粮南瓜玉米红薯黄豆预防癌症 养生杂粮2018-11-22 04:03:04浏览 217 次