药膳养生

介绍野山参的吃法和禁忌,会吃更滋补

介绍野山参的吃法和禁忌,会吃更滋补

山参是常见的中药,也是滋补药膳,未经人为干涉的野山参营养价值尤其高。但是野山参吃法有讲究,吃对了,营养翻倍。下面我们就来说说野山参到底怎么吃才能发挥它最强的功效呢?哪些人群是不适合吃野山参的呢?下面我们就一起来看看!
6月易上火?这些食疗方能帮你清热去火

6月易上火?这些食疗方能帮你清热去火

6月到来,正是气温高涨的月份,本来气温高就让人烦躁了,加上常吃热气的烤肉、烧烤或压力大等,身体就会很容易上火,上火了该怎么办?不妨试试这些食疗方,能帮你清热去火哦。
枸杞养生功效多,加一物泡水效果才好

枸杞养生功效多,加一物泡水效果才好

近年来,人们越来越注重健康和养生。连80/90后都纷纷说自己已经进入“中年”,端起了保温杯,泡上一杯枸杞水。“枸杞养生”早就是一个众人皆知的事情,枸杞的药用价值和营养价值都很高,是药食同源的健康食品。

秘方养生

5个祛疤小偏方,让你的疤痕去光光

5个祛疤小偏方,让你的疤痕去光光

皮肤上尤其是脸上有疤痕会影响形象,但是有时候不小心烫伤、划伤或者是长痘痘等都有可能会留疤。对于爱美丽的人来说,如果疤痕长在脸上或者身体的其他明显部位都会觉得很困扰。今天就来给大家介绍5个去疤痕比较有效的小偏方。
枇杷搭配它们吃,止咳、化痰效果更佳

枇杷搭配它们吃,止咳、化痰效果更佳

现在正是枇杷成熟的季节,水果摊上已经见到最多的就是枇杷的身影,明黄色的枇杷外型很诱人,加上其酸酸甜甜的味道特别适合炎热的夏天食用,起到开胃解暑的作用。很多人都知道枇杷具有化痰止咳的作用,但是要怎么吃才能使这个功效发挥得更好呢?可以搭配这几种食材一起吃

体质养生

脾虚导致水肿?多吃这3种食物健脾养颜

脾虚导致水肿?多吃这3种食物健脾养颜

脾虚对女性的身体影响很大,很容易导致水肿。脾虚的症状表现为消瘦面黄、四肢乏力、食不消化、腹痛、肠鸣、泄泻、浮肿、便血、崩漏等。那么脾虚吃什么好呢?
贫血怎么办?7种天然食物比补品更划算,多吃有益

贫血怎么办?7种天然食物比补品更划算,多吃有益

女性是一种一个月流血7天都安然无恙的生物,但是也因为这个问题导致失血过多,贫血的女性很多。俗话说:十个女人九个贫血。贫血不仅脸色看起来不红润,还会长斑、长痘等等。补血是女性一辈子都需要经历的。
一说起补气血就是红枣?这些食物比红枣强

一说起补气血就是红枣?这些食物比红枣强

由于现在工作压力大,生活节奏快等原因,不少人身体长期处于亚健康状态,气血不足是其中很常见的一种。气血不足身的人面色苍白颓丧,身体容易生病,气血充足的人面色红润,精神饱满。气血不足对女性的影响尤其大,一不小心就会变成“黄脸婆”了。
这些常见的食物其实是养肾高手,吃了滋补强身

这些常见的食物其实是养肾高手,吃了滋补强身

不论男女,都会出现肾虚的情况,尤其是缺乏锻炼的上班族,很容易就肾虚了。肾虚的人会经常感觉腰膝酸软、两腿无力,有时候还会心烦易怒。眩晕耳鸣、失眠多梦、盗汗,男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进,遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄等症状都有可能是肾虚

针灸养生

      功效养生

      百香果4大功效,健康好吃、家中必备

      百香果4大功效,健康好吃、家中必备

      百香果是夏日里最常见的水果之一,经常被用来做果汁,如果足够甜的话直接开吃也很美味。把果肉取出来,加点蜂蜜加点水,就是百香果汁了,无任何的添加。
      桑葚的7大功效,被称为“民间圣果”

      桑葚的7大功效,被称为“民间圣果”

      有种黑色的水果,相比苹果香蕉这些“知名度”要低一些,但是它的功效一点都不少,被称为“民间圣果”。据《本草纲目》记载:“桑葚,止消渴,利五脏关节,通血气。久服不饥,安魂镇神,令人聪明……”
      柠檬有5大养生功效,你知道多少?

      柠檬有5大养生功效,你知道多少?

      柠檬虽然说是一种水果,但是由于它的味道特别酸,很少有人会直接当水果来吃。但是这并不阻碍人们对柠檬的喜爱,酸酸的柠檬在生活中经常被拿来当调味料或者是制作饮料。除了口感深受喜爱外,柠檬丰富的营养和强大的养生功效也是人们喜爱它的原因。那么你知道柠檬都有哪些
      喝酒后头晕恶心,4种食物有效缓解反胃

      喝酒后头晕恶心,4种食物有效缓解反胃

      虽然大家都知道喝酒对身体没有好处,但在日常生活里,工作应酬或是亲友聚会,餐桌上总少不了酒的身影。喝酒喝多了就会出现头晕头痛、反胃的现象,而且喝酒是不可避免的情况下,怎么把这种不适感降到最低呢?中医推荐吃4种食物来缓解。

      经络养生

          艾灸养生

              穴位养生

                  推拿养生

                      刮痧养生

                          拔罐养生

                              中医常识