山参是常见的中药，也是滋补药膳，未经人为干涉的野山参营养价值尤其高。但是野山参吃法有讲究，吃对了，营养翻倍。下面我们就来说说野山参到底怎么吃才能发挥它最强的功效呢？哪些人群是不适合吃野山参的呢？下面我们就一起来看看！

罗汉果主要的产地是广西桂林一带，是一种比较珍贵的药材，但是价格却不贵，民间把它称之为“金不换”、“神仙果”等。它的味道是比较甜的，但是它却很健康有营养。

6月到来，正是气温高涨的月份，本来气温高就让人烦躁了，加上常吃热气的烤肉、烧烤或压力大等，身体就会很容易上火，上火了该怎么办？不妨试试这些食疗方，能帮你清热去火哦。

近年来，人们越来越注重健康和养生。连80/90后都纷纷说自己已经进入“中年”，端起了保温杯，泡上一杯枸杞水。“枸杞养生”早就是一个众人皆知的事情，枸杞的药用价值和营养价值都很高，是药食同源的健康食品。

皮肤上尤其是脸上有疤痕会影响形象，但是有时候不小心烫伤、划伤或者是长痘痘等都有可能会留疤。对于爱美丽的人来说，如果疤痕长在脸上或者身体的其他明显部位都会觉得很困扰。今天就来给大家介绍5个去疤痕比较有效的小偏方。

现在正是枇杷成熟的季节，水果摊上已经见到最多的就是枇杷的身影，明黄色的枇杷外型很诱人，加上其酸酸甜甜的味道特别适合炎热的夏天食用，起到开胃解暑的作用。很多人都知道枇杷具有化痰止咳的作用，但是要怎么吃才能使这个功效发挥得更好呢？可以搭配这几种食材一起吃

吃喝拉撒是生活中不可缺少的部分，受身体机能以及饮食习惯的影响，身体出现点问题很是正常，比如便秘，人的一生中至少有10次以上便秘的经历，尤其是小孩、孕妇以及老年人等人群。

好的睡眠质量，第二天才能有精神干其他事情。若是晚上睡眠不好，如失眠、盗汗等，就会影响着生活质量，这是怎么回事呢？又该如何调理呢？几款食疗偏方调理，赶紧学起来

脾虚对女性的身体影响很大，很容易导致水肿。脾虚的症状表现为消瘦面黄、四肢乏力、食不消化、腹痛、肠鸣、泄泻、浮肿、便血、崩漏等。那么脾虚吃什么好呢？

女性是一种一个月流血7天都安然无恙的生物，但是也因为这个问题导致失血过多，贫血的女性很多。俗话说：十个女人九个贫血。贫血不仅脸色看起来不红润，还会长斑、长痘等等。补血是女性一辈子都需要经历的。

由于现在工作压力大，生活节奏快等原因，不少人身体长期处于亚健康状态，气血不足是其中很常见的一种。气血不足身的人面色苍白颓丧，身体容易生病，气血充足的人面色红润，精神饱满。气血不足对女性的影响尤其大，一不小心就会变成“黄脸婆”了。

不论男女，都会出现肾虚的情况，尤其是缺乏锻炼的上班族，很容易就肾虚了。肾虚的人会经常感觉腰膝酸软、两腿无力，有时候还会心烦易怒。眩晕耳鸣、失眠多梦、盗汗，男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄等症状都有可能是肾虚

百香果是夏日里最常见的水果之一，经常被用来做果汁，如果足够甜的话直接开吃也很美味。把果肉取出来，加点蜂蜜加点水，就是百香果汁了，无任何的添加。

有种黑色的水果，相比苹果香蕉这些“知名度”要低一些，但是它的功效一点都不少，被称为“民间圣果”。据《本草纲目》记载：“桑葚，止消渴，利五脏关节，通血气。久服不饥，安魂镇神，令人聪明……”

柠檬虽然说是一种水果，但是由于它的味道特别酸，很少有人会直接当水果来吃。但是这并不阻碍人们对柠檬的喜爱，酸酸的柠檬在生活中经常被拿来当调味料或者是制作饮料。除了口感深受喜爱外，柠檬丰富的营养和强大的养生功效也是人们喜爱它的原因。那么你知道柠檬都有哪些

虽然大家都知道喝酒对身体没有好处，但在日常生活里，工作应酬或是亲友聚会，餐桌上总少不了酒的身影。喝酒喝多了就会出现头晕头痛、反胃的现象，而且喝酒是不可避免的情况下，怎么把这种不适感降到最低呢？中医推荐吃4种食物来缓解。