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家庭预防感冒的3个食疗偏方,收藏备用

感冒是常见的疾病,尤其是身体抵抗力差的老人和小孩,基本每年都会感冒1~2次。感冒不算什么大病,但是头疼、脑热、鼻塞、没精神还是很困扰。吃药又怕伤身,那怎么办呢?给你推荐治疗感冒的3个食疗方,在家就能自己做!

  感冒是常见的疾病,尤其是身体抵抗力差的老人和小孩,基本每年都会感冒1~2次。感冒不算什么大病,但是头疼、脑热、鼻塞、没精神还是很困扰。吃药又怕伤身,那怎么办呢?给你推荐治疗感冒的3个食疗偏方,在家就能自己做!

  3个食疗偏方,帮你轻松告别日常感冒

家庭预防感冒的3个食疗偏方,收藏备用

  1、风寒感冒——生姜红糖水

  常见症状:体温升高、发热、怕寒、头疼、流鼻涕等;

  生姜红糖水——生姜适量,切片,放入锅中烧开,加入红糖,小火慢慢煮,滤水饮用即可。感冒期间,每日饮用3次左右,日常亦可饮用生姜红糖水预防感冒

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  2、风湿感冒——葱白萝卜水

  常见症状:发热、头疼、鼻塞、声音嘶哑、困倦乏力、没有食欲;

  葱白萝卜水——白萝卜250g,切片待用;葱白10段,放入锅中一起煎煮,大火烧开了再用文火慢煎20分钟。趁热温服,此方对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病皆有辅助治疗作用。

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  3、风热感冒——白菜绿豆芽汤

  常见症状:发热、怕风寒、头痛、恪守、咽喉疼、眼睛发红发干;

  白菜绿豆汤——白菜头1~2个,绿豆芽30g,一起放入锅中煎水饮用,可有效去除风热引起的感冒,老人和小孩都可以食用。

  除了以上3个食疗偏方,对待感冒还有几个需要注意的饮食原则,也要注意了:

家庭预防感冒的3个食疗偏方,收藏备用

  ①选择容易消化的食物,如牛奶、粥、汤等;

  ②清淡饮食很重要,如白粥、小米粥等;

  ③多吃含有维生素C和E的食物,如像是、葡萄、苹果等;

  ④禁止吃油腻、生冷以及辛辣的食物,不利于感冒治疗

(编辑:v百科)

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