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便秘不用开塞露,吃这4种食物能够润肠通便

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如今很多人都有便秘的情况,便秘就好比是肠道出现大堵塞一样,粪便干且硬,导致排便困难,长期便秘的人会引发诸多的疾病。那么该如何改善便秘?那些食物能够帮助我们摆脱便秘的困扰呢?今天就为大家推荐一些能够改善便秘情况的食物。

贫血怎么办?7种天然食物比补品更划算,多吃有益

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女性是一种一个月流血7天都安然无恙的生物,但是也因为这个问题导致失血过多,贫血的女性很多。俗话说:十个女人九个贫血。贫血不仅脸色看起来不红润,还会长斑、长痘等等。补血是女性一辈子都需要经历的。

贫血吃啥好?试试这几款补血食谱

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有很多广大女性都有贫血的现象,只是或重或轻的问题。有的人因为贫血,蹲下去站起来的时候会头晕,有的人严重还会昏死过去。本身女性每个月都会来例假,失血过多又加上贫血,对身体健康是十分不利的。

中了这几枪,说明你已经开始老了

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全世界都知道,中国女人最怕衰老。不少二十多三十的女性整天嚷嚷着自己老了,然后各种护肤品买买买。其实真正的衰老不会来得这么快,衰老也是个循序渐进的过程。那么,当身体出现什么特征时才是真正衰老了呢?今天我们一起来看一下。

脾虚导致水肿?多吃这3种食物健脾养颜

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脾虚对女性的身体影响很大,很容易导致水肿。脾虚的症状表现为消瘦面黄、四肢乏力、食不消化、腹痛、肠鸣、泄泻、浮肿、便血、崩漏等。那么脾虚吃什么好呢?

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